貯金体質への近道！ストレスなしで効果が続く「固定費」の見直しポイント7選

2026年6月8日

こんにちは！ふみのです

「今月もピンチ…」「もっと貯金を増やしたい！」と思っていませんか？

家計の節約を始めるとき、食費や交際費などの「変動費」を我慢するのは本当に大変ですよね。

そこでおすすめなのが、「固定費」の見直しです！

固定費は「一度見直せば、その後はがんばらなくても勝手に節約が続く」という最強のメリットがあります。

今回は、今すぐチェックしたい7つの代表的な固定費の見直しポイントをまとめました。自分に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてくださいね👇

① サブスクリプションサービス

【見直し難易度：低 ⭐️】

動画配信、音楽、ゲーム、英語学習など、毎月自動で引き落とされるサブスク。

「入ったまま忘れているもの」はありませんか？

チェックポイント： クレジットカードの明細を月1回確認するクセをつけましょう。
コツ： サブスクは必要になったらいつでも再加入できます。利用頻度が低いものは思い切って解約を！

② スマートフォンの通信費

【見直し難易度：低〜中 ⭐️⭐️】

ドコモ、au、ソフトバンクなどの大手3大キャリアをずっと契約している方は、一番の乗り換えチャンスです！

プランの見直し： 「毎月データ容量が余っている」「通話し放題なのにほとんど電話していない」ならプランを下げるだけで安くなります。
格安SIMへの乗り換え： ahamo、povo、LINEMO、ワイモバイル、UQモバイル、楽天モバイルなどに乗り換えるだけで、月数千円の節約になることも！

わたしは、もともとdocomoを使っていて、そこからUQに変えました！金額の違いにビックリ！！
めっちゃ安くなったので、実家の母も一緒に変更して、親子割を組みましたよ！

その後、スマホが壊れてしまい、UQに欲しい機種がなく、仕方なしにauで契約することに。

支払いが3,000円（UQ）から10,000円（au）になりました・・・しょぼん。

そして、またUQへ戻し、今は月3,000円程度のお支払いで済んでいます！

UQは2年間の縛りがあるので、それが終わったら今度は【ワイモバイル】に変更する予定です！

UQもY!mobileもどちらも安いので、行ったり来たりして賢くキャリアを乗り換えるのがおすすめ！

イオンやアウトレットなどの店頭のキャンペーンのキャッシュバックキャンペーンなどもあるので、いろいろ話を聞いて検討してみてください！

③ インターネット回線

【見直し難易度：中 ⭐️⭐️】

おうちの光回線、なんとなくそのままにしていませんか？

実はプロバイダによって月額料金は大きく異なります。

目安： マンションで4,000円以上、戸建てで5,000円以上払っている場合は割高の可能性大！
安心ポイント： 今の光回線はNTTの設備を間借りしている「光コラボ」が主流なので、会社を変えても通信品質が落ちる心配は低いです。

④ 水道光熱費（電気・ガス・水道）

【見直し難易度：低〜中 ⭐️⭐️】

毎日のちょっとした工夫と、契約の見直しで賢くカットしましょう。

使い方の工夫： 節水シャワーヘッドの導入、エアコンフィルターの掃除、冷蔵庫に詰め込みすぎないなど。
契約の見直し： 新電力・新ガス会社への乗り換えや、電気とガスの「セット割」にするだけで基本料金が安くなるケースがあります。

⑤ 保険料

【見直し難易度：高 ⭐️⭐️⭐️】

保険はライフステージに合わせて変化させるのが鉄則です。

保障額の見直し： 「家を購入した」「子どもが独立した」というタイミングは、必要な保障額が下がるため保険料を安くできるチャンス。
ネット保険の検討： 店舗を持たないネット保険に乗り換えるだけで、保障内容は充実したまま保険料をグッと抑えられることがあります。

わたしも、自分の保険料がちょっと高いな～と思っているので、見直しが必要かなと思っています。

FP（お金のプロ）に相談するというのもひとつの手ですよね！

仲良くしているママ友は、意外とお金の使い方が豪華なので、お金の管理どうやってるのかな？？と思っていたのですが、いろいろ話してると、自動車保険のことやネット回線のこととかとにかく、よく知ってるんですよね～。

なんでそんなに詳しいの？って聞いてみたら、保険見直しを専門家にやってもらってるらしく、無駄な保険とかはかなり見直ししたよと教えてくれました！

私のように、なにからやったらいいか困りに困ってる人は、やっぱりプロに相談するのが道筋が立てやすいし、失敗が少ないのでいいですよね！

⑥ 車の維持費

【見直し難易度：中〜高 ⭐️⭐️⭐️】

駐車場代、ガソリン代、自動車保険など、車は持っているだけでお金がかかります。

自動車保険： 「夫婦限定」から「本人限定」にするなど、今の運転者の範囲に合わせる。
ガソリン代： タイヤの空気圧チェックや余計な荷物を下ろして燃費を良くする。セルフスタンドや会員割引を活用する。
駐車場・手放す検討： 駅から少し離れた安い駐車場に変える。あまり乗らないなら思い切って「カーシェア」に切り替えるのもアリ！

まさに今！我が家が直面している問題。
車を手放すかどうか・・・
保険も、私の方がかなり高いものに入っているので、要見直しの項目です。

⑦ 住居費（家賃・住宅ローン）

【見直し難易度：高 ⭐️⭐️⭐️⭐️】

人生で最大の固定費である住居費。

ここが変わると家計が一気に楽になります！

賃貸の方： 近隣の相場を調べて家賃交渉をしてみる。または、初期費用（家賃3ヶ月分ほど）と比較しつつ、思い切って家賃の安い家に引っ越す。
持ち家（ローン）の方：
- お金に余裕があれば「繰り上げ返済（前倒し返済）」をして利息を減らす。
- 今より低金利の銀行へ「住宅ローンの借り換え」を検討する（※手数料を含めた総額が安くなるかシミュレーションが必須です）。

家賃が全額負担になった我が家。
もう、いろいろ探したけどいい物件がなく、築30年超えに月5.5万の支払い・・・

今は、このまま賃貸で住み続けるのか、お家を建てるのか・・・

その辺りも悩みです。